Bem Estar

COVID-19: Como evitar a transmissão do coronavírus?

COVID-19: Como evitar a transmissão do coronavírus?
Segundo dados divulgados pelo Imperial College, no dia 17 de novembro, o Brasil voltou a registrar alta na taxa de transmissão da COVID-19. Veja aqui dicas para tornar o ambiente mais seguro contra o novo coronavírus.

Conter a transmissão do novo coronavírus é essencial para combater a pandemia da COVID-19. Mas será que estamos no caminho certo? Infelizmente, não estamos progredindo como gostaríamos. Assim, o vírus continua circulando entre a população e preocupando pesquisadores e autoridades em saúde.


De acordo com dados do Imperial College, o índice que mede o ritmo de contágio da COVID-19 subiu no Brasil. Em 10 de novembro, a taxa era 0,68. Uma semana depois, no dia 17 de novembro, o índice havia subido para 1,10.

Entenda a taxa de transmissão

Os números indicam que em 10 de novembro, cada grupo de 100 pessoas contaminadas com o novo coronavírus transmitia COVID-19 para outras 68 pessoas.

No dia 17 de novembro, com o índice em 1,10, cada grupo de 100 pessoas contaminadas com o novo coronavírus transmitia a doença para outras 110 pessoas. Isso significa que um infectado pode transmitir COVID-19 para mais de uma pessoa, aumentando as chances de propagação

Dicas para tornar o ambiente mais seguro contra a COVID-19

  • Higienize as mãos com frequência – Sempre que possível, lave as mãoscom água e sabão. Se não for possível lavá-las, limpe-as cuidadosamente com álcool em gel.
  • Procure não levar a mão ao rosto – Evite tocar seus olhos, nariz e boca. Uma vez contaminadas, as mãos podem transferir o vírus para suas mucosas.
  • Mantenha uma boa higiene respiratória – Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou com um lenço de papel descartável.
  • Cuide do espaço que você ocupa – Limpe e desinfete as superfícies com frequência, especialmente aquelas que são tocadas regularmente, como maçanetas, torneiras e telas de telefone.

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Se possível, mantenha o distanciamento social

Acrescente mais segurança contra o coronavírus ao seu dia a dia

Evite ambientes fechados – Restaurantes, práticas de coral, aulas de ginástica, boates, escritórios são locais de vem ser evitados neste momento. Há pouca segurança contra a COVID-19 onde não há espaço para manter 1 m de distância ou mais, principalmente em lugares onde pessoas falam alto, gritam, respiram pesadamente ou cantam.

Marque encontros ao ar livre – Reuniões ao ar livre são mais seguras do que as internas, especialmente se os espaços internos forem pequenos e sem circulação de ar externo.

Se não for possível evitar locais fechados, tome precauções:

  • Abra portas e janelas uma para aumentar a ventilação;
  • Use uma máscara cobrindo nariz e boca;
  • Evite comer ou beber em locais lotados;
  • Se possível, mantenha pelo menos 1 m de distância das outras pessoas.

Relembre os sintomas da COVID-19

Mais comuns:

  • Febre
  • Tosse seca
  • Cansaço

Menos comuns:

  • Dores e desconfortos
  • Dor de garganta
  • Diarreia
  • Conjuntivite
  • Dor de cabeça
  • Perda de paladar ou olfato
  • Erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés
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Sintomas graves:

  • Dificuldade de respirar ou falta de ar
  • Dor ou pressão no peito
  • Perda de fala ou movimento

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