Bem Estar

COVID-19: Quando devemos usar máscara?

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A máscara de proteção é uma das medidas mais recomendadas contra o novo coronavírus. Mas você sabe quando ela deve ser usada? Aqui, você irá entender a forma correta de colocar e retirar o item e, principalmente, quando ela é recomendada ou até obrigatória.

Existem muitas medidas preventivas contra a propagação do novo coronavirus. Uma delas é uso de máscara de proteção facial – tão popular quanto lavar mãos com água e sabão. Mas é importante destacamos que as máscaras somente são eficazes quando usadas da maneira correta.


O uso de máscaras de proteção é uma das formas mais eficazes de evitar a disseminação de gotículas que transmitem a COVID-19. Porém, cuidado! A Organização Mundial da Saúde alerta para a possibilidade de as máscaras causarem uma falsa sensação de segurança em quem a usa. Utilizar o acessório não descarta a necessidade de manter o distanciamento social de, pelo menos, 1,5 metro e a higiene das mãos, por exemplo.

Máscaras só são eficazes em combinação com a lavagem frequente as mãos com água e sabão ou uso de álcool em gel.”

Afinal, quando usar a máscara?

  • Sempre que sair de casa;
  • Em áreas comuns (ruas, espaços de lazer ao ar livre, mercados, lojas, bares e farmácias, por exemplo);
  • No local de trabalho;
  • No transporte público ou compartilhado (ônibus, metrô, trem, táxi e carros de app);
  • Em áreas comuns de prédios e condomínios (corredores e elevadores, por exemplo);
  • Sempre que estiver em espaços de uso coletivo;
  • Em espaços públicos que são frequentados por várias pessoas.

Importante: Nos espaços públicos fechados, a utilização de máscara é obrigatória para todas as pessoas com mais de dez anos.

Há 3 situações em que é recomendado o uso de máscara mesmo em casa

  • Se estiver com tosse e espirrando, ou outros sintomas parecidos com os de gripe e resfriado;
  • Quando estiver infectado, com diagnóstico de COVID-19;
  • Para cuidar de quem está infectado.

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Como usar a máscara corretamente?

  • Lembre sempre de higienizar suas mãos com água e sabão, ou álcool gel 70%, antes ou depois de colocar a máscara;
  • Para colocar, ajustar ou retirar sua máscara, sempre utilize as alças ou o elástico;
  • Cubra bem o nariz e o queixo. Ajuste para que não haja vão nas laterais;
  • Não toque na máscara;
  • Não tire a máscara para falar, tossir ou respirar;
  • Se a máscara ficar úmida ou molhada, troque;
  • Antes de jogar a máscara descartável no lixo, coloque-a em um saco plástico;
  • Se usar máscara de pano, deixe-a de molho por 30 minutos em água potável (500 ml) e água sanitária (10 ml). Depois disso, lave-a com água e sabão. Só volte a usá-la quando estiver completamente seca.

A máscara não garante proteção se…

  • O nariz ficar descoberto;
  • Cobrir apenas as narinas;
  • O queixo ficar exposto;
  • Estiver larga, com vãos nas laterais;
  • Ficar abaixo do queixo, enroscada no pescoço;
  • Você tocar na superfície da proteção facial;
  • For deixada em cima de objetos ou descartada em qualquer lugar.
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A OMS afirma que pessoas assintomáticas podem, sim, transmitir o novo coronavírus. No entanto, ainda não há evidências suficientes para avaliar qual é a proporção dessas pessoas que, de fato, tem a capacidade de contaminar outras. Essa informação é fundamental para que todos tomem consciência da importância de usar a máscara.

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